Certaines personnes vivent des périodes où elles se sentent moins motivées, plus fatiguées, isolées ou déconnectées de leurs habitudes. Ce cahier aide à ralentir, à mieux comprendre ce qui influence le quotidien et à retrouver des repères concrets, un pas à la fois.
Inspiré de l’activation comportementale, il permet d’explorer les intentions de mieux-être, de choisir une micro-action réaliste et d’observer ce qui soutient ou complique l’élan au fil de la semaine.
Il aide à :
clarifier ce que le client aimerait voir évoluer ;
choisir une petite action concrète et adaptée à sa réalité ;
observer les activités, l’humeur, le sommeil et les ruminations ;
repérer ce qui apporte du plaisir, de la maîtrise ou de la satisfaction ;
prendre du recul sur une situation difficile à l’aide de la grille SPECTAC ;
guider une discussion plus concrète lors de la rencontre suivante.
Ce que vous recevrez :
le cahier client en version imprimable ;
le cahier client remplissable à l’écran ;
un guide rapide pour l’intervenant ;
des pistes pour ajuster l’outil lorsqu’il devient trop lourd, peu utile ou difficile à compléter ;
une licence professionnelle individuelle permettant de remettre le cahier à vos propres clients.
Cet outil peut être utilisé en relation d’aide, en accompagnement pastoral, en soutien psychosocial ou dans toute démarche où la personne souhaite retrouver davantage de clarté, de structure et d’élan.
Certaines personnes vivent des périodes où elles se sentent moins motivées, plus fatiguées, isolées ou déconnectées de leurs habitudes. Ce cahier aide à ralentir, à mieux comprendre ce qui influence le quotidien et à retrouver des repères concrets, un pas à la fois.
Inspiré de l’activation comportementale, il permet d’explorer les intentions de mieux-être, de choisir une micro-action réaliste et d’observer ce qui soutient ou complique l’élan au fil de la semaine.
Il aide à :
clarifier ce que le client aimerait voir évoluer ;
choisir une petite action concrète et adaptée à sa réalité ;
observer les activités, l’humeur, le sommeil et les ruminations ;
repérer ce qui apporte du plaisir, de la maîtrise ou de la satisfaction ;
prendre du recul sur une situation difficile à l’aide de la grille SPECTAC ;
guider une discussion plus concrète lors de la rencontre suivante.
Ce que vous recevrez :
le cahier client en version imprimable ;
le cahier client remplissable à l’écran ;
un guide rapide pour l’intervenant ;
des pistes pour ajuster l’outil lorsqu’il devient trop lourd, peu utile ou difficile à compléter ;
une licence professionnelle individuelle permettant de remettre le cahier à vos propres clients.
Cet outil peut être utilisé en relation d’aide, en accompagnement pastoral, en soutien psychosocial ou dans toute démarche où la personne souhaite retrouver davantage de clarté, de structure et d’élan.
